Board Exam Results येण्याआधीचा आठवडा
Exam season पेक्षा वेगळी stress — वाट बघणे, वारंवार फोन check करण्याची सवय, कुटुंब सर्वात जवळ यायचे असतानाच जागा हवी असणारा teenager.
Results Week ही Exam Season पेक्षा वेगळ्या प्रकारची Stress आहे
खालील exam-season मार्गदर्शक तयारीचा काळ cover करतो — रात्री उशिरापर्यंत library, विचित्र वेळा, अभ्यासाचा rush. Results week शांत पण जास्त तीक्ष्ण असते: अभ्यासासाठी काहीच उरलेले नसते, फक्त वाट बघणे, आणि ती वाट बघणे teenager च्या मूडवर आणि routine वर परीक्षांपेक्षाही जास्त परिणाम करू शकते. या काळात ध्येय जास्त monitoring नाही तर दबावाशिवाय सोबत असणे हे आहे.
शांत फोनचा जास्त अर्थ काढणे टाळा
कठीण result नंतर काही तास एकटे राहू इच्छिणारा, किंवा results येण्याच्या दिवशी शांत होणारा teenager नेहमीच त्रासात असतोच असे नाही — खऱ्या अर्थाने तणावपूर्ण क्षणासाठी हा एक सामान्य प्रतिसाद आहे. Family circle चा वापर ते सुरक्षित आणि अपेक्षित ठिकाणी आहेत याची खात्री करण्यासाठी करा, त्यांच्या mood वर लक्ष ठेवण्यासाठी किंवा ते तयार होण्याआधीच बोलण्यासाठी दबाव आणण्यासाठी नाही.
एक Safe Zone, सौम्यपणे वापरलेला
Results नंतर — चांगले असोत किंवा वाईट — teenager ला लगेच घरी न येता मित्रांसोबत राहायचे असल्यास, मित्राच्या घराभोवती किंवा एखाद्या common hangout spot भोवतीचा safe zone आधीच तणावपूर्ण दिवसावर अतिरिक्त दबावासारखे वाटू शकणाऱ्या "तू कुठे आहेस, आत्ता घरी ये" अशा messages च्या भडिमाराशिवाय कुटुंबाला ते सुरक्षित आहेत हे कळू देतो.
Results Day च्या आधी योजनेबद्दल बोला, त्या दिवशी नाही
results आधी एक छोटे संभाषण — "काहीही झाले तरी, आम्हाला फक्त तू सुरक्षित आहेस हे कळायला हवे, त्याबद्दल बोलायची घाई नाही" — त्या आठवड्यात कुटुंब app कसा वापरणार याचा सूर सेट करते. निकाल काहीही असो, तो त्या क्षणी, results day लाच म्हटल्यास, वेगळ्या पद्धतीने भासू शकतो. तो आधीच म्हणा, जेव्हा तो अजून कोणत्याही निकालाशी जोडलेला नसतो.